Помело жимс - Хамгийн том цитрусын тухай бүх зүйл

Помело жимс

Помело гэж юу вэ? Яагаад үүнийг азын жимс гэж нэрлэдэг вэ? Энэ нь ямар амттай вэ? Би энэ жимсийг яаж таслах вэ, бла бла.

Бидний сонсож байсан ч урьд өмнө хэзээ ч оролдож байгаагүй ер бусын жимс эсвэл шинэ зүйлийг олж илрүүлэхэд олон асуулт гарч ирдэг.

Блог нь таны шингээх дуртай помело жимсний тухай буудлагын тэмцээнийг бүхэлд нь үзэхийг санал болгож байна.

Пуммело гэж юу вэ?

Помело жимс

Помело буюу Пуммело гэж нэрлэдэг нь Ази эсвэл Зүүн өмнөд Азийн уугуул цитрусын хамгийн том жимс юм.

Ургамал нь эрлийз биш бөгөөд байгалийн жамаараа гатлахгүйгээр соёолж ургана. (Помело жимс)

Помело нь Азиас гаралтай хэдий ч дэлхий даяар тарьж ургуулдаг;

  • АНУ-д энэ нь Калифорниа, Флорида, Техас, Аризона мужуудад тариалагддаг
  • Хятадад энэ нь Гуанжоу хотод ургадаг

Энэ бүхний хажуугаар помелосыг Австрали, Филиппинээс их хэмжээгээр экспортолдог. (Помело жимс)

Мэдээлэл: Помело бол өнөөгийн бэрсүүт жүржийн өвөг дээдэс юм.

Баялгийн үр жимс буюу азын бэлэг тэмдэг болох том помело нь хөгжил цэцэглэлт мэт сонсогддог кантон хэлнээс гаралтай үг учраас ийнхүү нэрлэсэн байна.

Ийм учраас хятадууд сар шинийн баяраар мөнгө, эд баялгийнхаа босго өндөрсгөх зорилгоор помело өргөдөг заншилтай. (Помело жимс)

Помело жимсний шинжлэх ухааны нэр, мэдээлэл:

Шинжлэх ухааны нэрCitrus maxima эсвэл Citrus grandis
төрөлCitrus
ЗүйлүүдМаксима
Нийтлэг нэрПомело, Пуммело, Шаддок, Памплемус, Жабонг жимс, Батаби Лебу, Суха, Чакотра
гэж бичсэнПомелло, Пуммело, Поммело, Пумело
Өсөн нэмэгдэж буй улиралXNUMX-р сараас XNUMX-р сар хүртэл
Өсөн нэмэгдэж буй зайНайман жил
Модны хэмжээ50 фут өндөр
Жимсний хэмжээ6-10 инч диаметртэй
Жимсний жин2-4 фунт
Помело амтУсан үзэмтэй төстэй, гэхдээ илүү амттай

Помело сортууд:

Помело нь өөр өөр эрлийз болон зарим эрлийз бус сортуудтай.

Гибрид помело жимс нь байгальд ургадаг.

Нөгөөтэйгүүр, эрлийз помелос нь помелогийн амт, хэмжээг сайжруулах, өөрчлөлтийг авчрах зорилгоор үржүүлсэн. (Помело жимс)

Байгалийн / цэвэр / эрлийз бус помелос:

1. Дангюжа:

Солонгосын энэ Помело цитрус жимс Чежү арал дээр ургадаг. Энэ нь помело геномтой тул помело жимс гэж янз бүрээр тэмдэглэдэг. (Помело жимс)

2. Банпэйю:

Помело жимс
Зургийн эх сурвалж Flickr

Банпэйю хамгийн том помело жимс хийдэг. Зарим хүмүүс үүнийг эрлийз гэж үздэг бол зарим нь эрлийз биш гэж үздэг. Тиймээс хэлэлцүүлэг явагдаж байна. (Помело жимс)

Холимог бус помело төрлүүд:

1. Усан үзэм:

Помело жимс
Зургийн эх сурвалж Flickr

Усан үзмийн ургамал нь помело амтат жүржтэй гатлахад ургадаг. (Помело жимс)

2. Амтат жүрж:

Помело жимс

Энэ нь помело ба мандарин (жүржтэй төстэй жижиг цитрус мод) хоёрын эрлийз юм. (Помело жимс)

3. Гашуун жүрж:

Помело жимс
Зургийн эх сурвалж Pinterest

Гашуун жүрж нь Помело сортыг Мандаринтай гатлах үед гардаг.

Дээрх хөндлөн үржил шим нь байгалийн жамаар явагддаг бөгөөд хүний ​​гараар бүтээгдээгүй гэдгийг анхаарна уу. (Помело жимс)

Пуммело / Помело амт:

Помело жимс
Зургийн эх сурвалж Pinterest

Бид Jackfruit идсэн, мах шиг амттай жимс Учир нь энэ нь шим тэжээлээр баялаг юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь Помело идэж байхдаа амттай хоол байж болно. (Помело жимс)

Энэ нь бидний үнэр, амтыг агуулдаггүй.

Помело нь зөөлөн бэрсүүт жүржтэй төстэй сайхан амттай байдаг. Грейпфрут нь бага зэрэг исгэлэн боловч Помело илүү амттай байдаг.

Та үүнийг нэрлэж болно, энэ нь өөр өөр цитрусын холимог, жүрж, Памплемус зэрэг холимог амттай байдаг.

Хүн бүр энэ жимсийг амталж, хэлэндээ тааламжтай, амтанд маш ээлтэй гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч түүний уураг, ашигт малтмалын баялаг нь бялуу дээрх мөстөлт юм. (Помело жимс)

Энэ сэтгэл хөдөлгөмийг үзээрэй помело амтлагчийн эмхэтгэлийн видео:

Помело ямар үнэртэй вэ?

Помело жимс
Зургийн эх сурвалж Pinterest

Помелосын нимбус амтыг ихэвчлэн үнэртэн, одеколон үйлдвэрлэхэд ашигладаг.

Помело заар нь цитрусын гэр бүлд маш их баялаг юм.

Та Пуммелогийн хурц үнэрийг хурц үнэрт нь зориулж сүрчигт харамгүй хэрэглэдэг өөр өөр брэнд, компаниудыг олж болно. (Помело жимс)

Помело хэрхэн идэх вэ?

Помелосыг түүхийгээр нь идэж, чанаж эсвэл олон тооны амттай жүүс, мармелад, вазелин, чанамал, салат бэлтгэхэд ашигладаг. (Помело жимс)

Хоолны хувьд Pomelo-г эхлээд зүсдэг.

Помело нь хүрэм/бүрээс эсвэл хальс хэлбэрээр нягт бүрхэгдсэн бөгөөд дотор нь цул цагаан арьстай хамгийн хатуу бүрхүүлтэй. (Помело жимс)

Энэ шалтгааны улмаас олон хүн помело хальслах, тайрах, идэхэд хэцүү байдаг.

Санаа зовох хэрэггүй! Хоол идэхээсээ өмнө та бэрсүүт жүржийг тайрах хэрэгтэй болно, дараах арга байна.

Помело хэрхэн тайрах вэ?

Хэсэг бүрийн эргэн тойронд зузаан царцдасыг зайлуулж, мембраныг хальслах хэрэгтэй. (Помело жимс)

Та помело жимсийг хэдэн удаа хальсалж байгаагаас хамааран хутга эсвэл хуруугаа ашиглаж болно.

Хэрэв та хутга хэрэглэж байгаа бол жимсний хурц тод байдлыг дор хаяж нэг цайвар цэгээс хол байлгах хэрэгтэй, эс тэгвээс хальсыг нь арилгах явцад шүүс алдаж болзошгүй. (Помело жимс)

Таны помело зүсэгдсэний дараа та түүхий жимсийг амтлах боломжтой. Помело идэх өөр олон арга бий. Та энэ хуудасны төгсгөлд байгаа Pomelo-ийн хэрэглээ хэсгээс энэ талаар илүү ихийг мэдэх болно.

Помело жимсний ашиг тус:

Помело нь бэрсүүт жүржтэй маш нягт холбоотой. Олон хүмүүс үүнийг Памплемус гэж нэрлэдэг, Францын усан үзэмний нэр.

Хоёулаа ижил төстэй дүр төрхтэй боловч Помело нь маш зузаан царцдастай бөгөөд мах нь бүрхэгдсэн байдаг.

Мэдээлэл: Помело жимс нь амтат гуанаас ч том ургадаг

Жимс нь тайрахад хэцүү ч гэсэн маш их ашиг тустай, витамин, эрдэс бодис, антиоксидантаар баялаг учраас үнэ цэнэтэй юм.

Бусад цитрусын нэгэн адил Помело бол хоёр ертөнцийн хамгийн шилдэг нь юм; Та үүнийг жороор хэрэглэж болно, эсвэл түүхийгээр нь идээрэй - жимс нь амттай амттай болно. Жимс хэрэглэх нь таны амьдралд маш эерэг өөрчлөлт авчрах болно.

Помелогийн хоол тэжээлийн ашиг тус

Хоол тэжээлийн зарим ашиг тус нь:

● Шим тэжээлээр баялаг:

Түүний жимс нь цитрусын төрөлд хамаардаг тул хоол тэжээлийн хувьд бид маш их зүйлийг хүлээж болно. Өөх тосгүй, зөвхөн шилэн калори, нүүрс ус, витамин агуулсан Pomelo Bites танд хэрэгтэй бүх зүйлийг, ялангуяа өвлийн улиралд санал болгодог.

"Помело чамайг усгүйжүүлэхийг хэзээ ч зөвшөөрөхгүй."

USDA-ийн мэдээлснээр та помело махыг хэрэглэснээр 231 калори, 5 грамм уураг, 59 грамм нүүрс ус, 6 грамм эслэг авдаг.

Үүнээс гадна рибофлавин, зэс, кали тус бүр 12.6%, 32, 28% -ийг санал болгодог.

Пуммело нь жүрж, анар зэрэг витамин С-ийн хамгийн баялаг эх үүсвэр юм.

● Шилэн эслэгээр шингэсэн:

Энэхүү азын жимс нь 6 грамм хүнсний эслэг агуулдаг. АНУ-ын ихэнх хүмүүс өдөрт 25 грамм эслэг шаардлагатай байдаг.

Эслэгийн дутагдлыг хиймэл аргаар нөхөхийн оронд энэхүү эрүүл зуушийг зажилж, байгалийн баялаг шим тэжээлийг аваарай.

Помело нь бүх төрлийн эслэгээс уусдаггүй эслэгээр баялаг юм.

Уусдаггүй эслэг нь хоол боловсруулалтыг сайжруулахад тусалдаг. (Бид дараа нь эрүүл мэндийн талаар дэлгэрэнгүй ярих болно)

● Витаминуудын диваажин:

Хүний биед витамин С хамгийн их хэрэгтэй байдаг бөгөөд энэ нь Помелогийн санал болгодог. Энэ нь таныг чийрэгжүүлж, залуу хэвээр байлгаж, дэгжин харагдуулж, таны доторх энергийг хэмнэдэг.

Витамин С-ийн 412%-ийн харьцаа нь витамины дутагдлыг нөхөхийн тулд дахин нэмэлт тэжээл авахыг хэзээ ч зөвшөөрөхгүй. Pomelo-г өдөр бүр зажилж, эрүүл байгаарай.

Үүнээс гадна та Жабонг (Помело) жимснээс К, Д витамины хэмжээг олж болно. Энэ нь таны биеийг ядрахгүйгээр өдөр тутмын ажлыг хийхэд шаардлагатай энергийг өгдөг.

● Антиоксидант:

Помело нь олон тооны антиоксидант нэгдлээр баялаг бөгөөд хүрээлэн буй орчноос олдсон эсвэл хоол хүнсээр дамжин биед нэвтэрч буй чөлөөт радикалуудын эсрэг биеийн дархлааг нэмэгдүүлдэг.

Чи олж чадна нарингины ханд Архаг өвчин, халдвараас сэргийлдэг энэхүү хамгийн том цитрусын жимсэнд.

Эрүүл мэндийн ашиг тус:

Эрүүл мэндийн ашиг тусыг хоол тэжээлийн ашиг тустай адил магтдаг боловч илүү гүн гүнзгий утга учруулдаггүй. Эндээс та энэ жимсийг хэрэглэх нь таны эрүүл мэндэд шууд тустай гэдгийг энгийн хэлээр мэдэх болно.

Тэгэхээр энэ зөгийн балтай помело таны эрүүл мэндэд хэрхэн шууд тустай вэ? Энд зарим дэлгэрэнгүй мэдээлэл байна:

● Жин хасах үйл явцыг хурдасгах:

Помело жимс
Зургийн эх сурвалж Pinterest

Жин хасах нь таны өдөр бүр хэрэглэж буй калорийн тооноос шууд хамаардаг. Гэсэн хэдий ч илчлэг ихтэй хоол хүнс нь асар их хэмжээний өөх тос агуулдаг.

Помело нь өөх тос агуулдаггүй боловч уусдаггүй эслэгээр баялаг 231 калори агуулдаг.

Помело идэх нь таныг удаан хугацаанд цатгалан байлгах боловч таны хэрэглэж буй илчлэг нь хүний ​​биеийн хэрэгцээнээс бага байдаг.

Таны бие хэрэгцээгээ хангахын тулд таны биеийн илүүдэл өөхийг задлах болно. Үүний үр дүнд энэ зүйл нь жингээ хасах үйл явцыг хурдасгах болно.

● Хорт хавдрын эсүүдийн эсрэг тэмцдэг:

Помело жимс

Хорт хавдрын эсүүд нь таны биеийг орхихын оронд ойролцоох бусад эрүүл эсүүдэд нөлөөлж эхэлдэг үхсэн эсүүд юм.

Помело хальсанд агуулагдах полисахарид хэмээх фермент нь шилжүүлэн суулгасан Саркома 180 хавдрын өсөлтийг дарангуйлдаг.NCBI-ийн судалгаанаас авсан).

(Pomelo хальсыг янз бүрийн аргаар хэрэглэдэг; та помелогийн нэрлэсэн хэрэглээний талаар дэлгэрэнгүй унших болно.)

● Арьсны өнгө алдалтыг сайжруулж, хөгшрөлтийг сайжруулна:

Помело жимс

Помело хальс нь арьсны өнгө өөрчлөгдөхөд хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэг. Помело хальсны тосыг экзем гэх мэт арьсны нөхцлийг сайжруулахад өргөн хэрэглэдэг.

Энэ нь меланогенийн эсрэг үйлчилгээтэй тул арьсанд меланоген нэгдлүүд үүсэхийг багасгаж, арьсанд өнгөгүй хөгшрөлтийн толбо үүсэхээс сэргийлнэ.

Энэ нь урьдчилан сэргийлэх болно тирозиназыг 90.8% дарангуйлснаар пигментаци.

● Зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулагч:

Помело жимс

Помело нь зүрх судасны эрүүл мэндийг сайжруулах, сайжруулах чадвараараа алдартай. Зүрхний цохилтыг өдөөгч болгон ашиглах нь шинэ зүйл биш юм; Энэ шалтгааны улмаас Зүүн өмнөд Азид олон жилийн турш тариалж ирсэн.

Неоэсперидин, гесперидин, нарингенин, нарингин зэрэг флавоноидууд нь дараах байдлаар ажилладаг. зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Шүүс нь фермент агуулдаг тул Хятад болон дэлхийн бусад оронд ургамлын гаралтай олон эмэнд хэрэглэдэг.

● Хоол боловсруулалтыг сайжруулна:

Помело жимс

Хоолны эслэгээр баялаг помело жимсийг өтгөн хаталтын эсрэг хамгийн сайн тэмцэгч болгодог.

Шилэн утас нь таны тоглуулахад их хэмжээгээр нэмдэг. Ингэснээр хоол хүнс шингэж, биеэс амархан арилдаг.

Pomelo VS Grapefruit:
Помело бол орчин үеийн бэрсүүт жүржийн өвөг дээдсийн үр жимс юм. Амтны хувьд помело нь исгэлэнгээс илүү амттай тул бэрсүүт жүржээс хөнгөн байдаг. Мөн бэрсүүт жүржийн хальс нь ногоон, шар өнгөтэй байдаг бол бэрсүүт жүржийн хальс нь шаргал өнгөтэй байдаг. Түүнчлэн, помелогийн хальс нь бэрсүүт жүржтэй харьцуулахад илүү хатуу, зузаан байдаг.

Помелогийн хэрэглээ:

Помело бол түүгээр олон туршилт хийж, чамин зүйл хийх, хоол хийх, тийм ээ, түүхий жимс идэхэд бүхэл бүтэн амьдралаа ашиглах боломжийг олгодог алдартай жимс юм.

Помело бол амттай жимс гэдгийг бид бүгд мэднэ, гэхдээ та жимсэн дээр маш зузаан, нягт бүрхэгдсэн хальс, хальсыг нь хэр олон янзаар хэрэглэж болох талаар бодож үзсэн үү?

Энд помелогийн зарим хэрэглээ байна:

1. Помело хальсны хэрэглээ:

Помело холтос эсвэл помело холтос нь өвлийн улиралд гоёмсог өнгөтэй байдаг бөгөөд үүнийг гоёл чимэглэлийн зориулалтаар ашиглаж болно.

Та помело хальсыг коктейлийг чимэглэж, цитрусын амтыг нэмж болно. Помело хальс нь ногоон, шар өнгийн нимбэгний хальстай төстэй.

Нимбэг нь маш жижиг тул помело хальс хэрэглэж, мушгиж, хийсэн ундаагаа чимэглэхэд хэрэглээрэй.

Үүгээр ч зогсохгүй олон хүн амтат хоол хийхдээ помело арьсыг хэрэглэдэг.

Та оролдмоор байна уу? Энэ жорыг үзээрэй:

  • Помело хальстай амтат ментол чихэр хэрхэн хийх вэ?

Энэхүү өвөрмөц амтат пудинг хийхийн тулд танд помело хальс, элсэн чихэр, ус, нэг аяга сүү хэрэгтэй.

Энэ арга нь:

  1. Помело хясаа аваад шороог нь цоргоны цэвэр усаар зайлна.
  2. Саванд хийж, дараа нь нэг аяга цэвэр ус хийгээд буцалгана.
  3. ус зайлуулах
  4. Одоо помело хальсыг авч, саванд буцааж хийж, элсэн чихэр нэмнэ.
  5. Та дөрвөн халбага нэмж болно. Чихэрлэг эсвэл өөрийн үзэмжээр хадгалаарай
  6. Дахин хэлэхэд хагас аяга ус нэмнэ
  7. буцалгана
  8. Буцалж, ус багасах үед нэг аяга сүү нэмнэ.
  9. Сүүг хатаасны дараа бүрхүүлийг савнаас гаргаж аваад хөргөнө.
  10. Хөргөсний дараа илүүдэл шингэнийг шахаж авна.
  11. Гурилын хувьд аяга элсэн чихэрийг саванд хийж хэсэг хугацаанд хайлуулна.

Энэ үед дулааныг бага байлгах хэрэгтэй. 

  1. Шатаахгүйн тулд нэг аяга ус нэмнэ 
  2. Дотор нь помело хальс хийж хуурна 
  3. Дараа нь ямар ч нунтаг амтлагчийн доор тавь

Таны амттай чихэр бэлэн боллоо. 

  • Үс ургуулахын тулд помело хальсыг хэрхэн хэрэглэх вэ?

Помело нь таны арьс, үсэнд хэрэгтэй уураг, эрдэс бодисоор баялаг юм. Холтосны тосыг арьсыг залуужуулахад ашигладаг.

Олон брэндүүд арьсны пигментацийн эсрэг цэвэр помело тосыг санал болгодог гэдгийг та олж мэдэх болно.

Помело хальсыг мөн үсний өсөлтөд ашиглаж болно.

Яаж? Энэ арга нь:

  1. Жимсний хальсыг жижиг хэсэг болгон хайчилж ав
  2. Саванд хийж, ус нэмээд буцалгана.
  3. Бага зэрэг буцалгасны дараа бүрхүүлийг уснаас зайлуулна
  4. нимбэгийг хагас болгон хувааж, буцалсан ус руу хийнэ

Үсээ хөргөсний дараа иллэг хийж, үс тань өдрөөс өдөрт хүчтэй, урт, өтгөн болж байгааг хараарай.

  • Помело арьсыг шавьж үргээгч болгон хэрхэн хэрэглэх вэ?

Помело холтос нь хүмүүст маш анхилуун үнэртэй боловч шавьжид дургүй байдаг. Хувцасласан адислал.

Өвлийн өмнөх улиралд цох, гүрвэл болон бусад бүх шавжнууд гэнэт шүүгээ, шүүгээ, хана, хаа сайгүй мөлхдөг.

Хэрэв та гэртээ Помелостой бол өөр юу ч хэрэггүй. Бид юу хийх ёстой вэ?

  1. Помелогоо тайлж,
  2. Бүрхүүлийн жижиг хэсгүүдийг хийж,
  3. Тэдгээрийг торон ханцуйндаа уя
  4. Тэднийг нарны гэрэлд хэсэг хугацаанд тавь
  5. Бүрээстэй хуурай помело хальсыг шүүгээ, шүүгээ эсвэл шавьжтай газар болгон тараана.
  6. Та богино хугацаанд ямар ч гэмтэлгүй гэртэй болно

Помело хальсны тосыг хэрэглэж болно анхилуун үнэртэй чийдэн гэр ахуйн байгалийн үнэр дарагч болгон ашиглах.

2. Помело жимсний хэрэглээ:

Помело жимсийг түүхийгээр нь идэж, олон тооны шинэ ногооны салатанд хэрэглэдэг.

Үүнийг хийхийн тулд та зүгээр л өтгөн хальсыг нь салгаж, хэсэг бүрийг нь салгаж, идэхээсээ өмнө жүржтэй адил цагаан утас шиг мембраныг арилгах хэрэгтэй.

Үүнийг түүхийгээр нь идэхээс гадна салса, маринад, жүүс, чанамал, салат, ургамлын гаралтай цай зэрэг янз бүрийн жор хийж болно.

Та жимсний махыг ашиглан халуун цай чанаж байхдаа мөстэй цай бэлтгэхийн тулд Pomelo Rund ашиглаж болно.

  • Помело цай хэрхэн хийх вэ:
  1. помело жимс аваад ус, давс түрхэж цэвэрлэнэ
  2. алчуураар хатаана 
  3. арилгах 

маш нимгэн хальс авахаа мартуузай 

  1. хальсыг жижиг хэсэг болгон хайчилж ав 
  2. хайруулын тавган дээр авч, нэг ба хагас аяга ус нэмнэ 
  3. бөмбөлөг үүсгэж эхэлмэгц ус руу хөнгөн хальс хийж буцалгана 
  4. бага зэрэг буцалгасны дараа усаа сольж, ижил хальсыг нь хийж, дахин буцалгана 
  5. Одоо помело жимсний хэдэн хэсгийг нэмээд ус, элсэн чихэртэй хамт буцалгана
  6. буцалгана 

Та зузаан зуурмаг авах болно 

  1. Энэ зуурмагийг саванд хийж хөргөгчинд хийнэ

цайнд 

  1. Та помело цай уух болгондоо сод хийгээд бидний хийсэн зуурмагаас нэг юмуу хоёр халбага нэмнэ үү. 
  2. элсэн чихэр нэмээд сайхан өнгөрүүлээрэй 
  • Помело чанамал хэрхэн хийх вэ?

Помело чанамал нь маш их хүчин чармайлт шаарддаггүй. Энд хамгийн энгийн DIY саатал арга байна:

  1. помело жимс авч, бүх хальсыг нь арилгана
  2. үр, дотоод холтосыг зайлуулах
  3. махлаг жимсийг хутгагчинд хийж, бага зэрэг ус нэмнэ
  4. сайн холино
  5. Одоо наалддаггүй саванд хийгээд элсэн чихэр хийнэ
  6. олсыг шүүрч аваад буцалгана
  7. ус нэмж, илүү олон помело жимс нэмнэ
  8. өтгөн өтгөн чанамал авах хүртэл үүнийг хий
  9. Тагийг нь таглаатай саванд хийж хөргөгчинд хийж амталж идээрэй

Доод шугам:

Танд помело эсвэл бусад жимсний талаар уншихыг хүссэн өөр асуулт байна уу? Доорх коммент хэсэгт бидэнд мэдэгдээрэй, уншихад үнэ цэнэтэй санал хүсэлтээ бидэнд илгээж, биднийг илүү сайн ажиллахад түлхэц болно.

Түүнчлэн, хавчихаа бүү мартаарай/Хавчуурга руу ирж орно уу блог илүү сонирхолтой боловч анхны мэдээллийг авахыг хүсч байна.

Энэ оруулга нь байрлуулсан байна жор болон хаяглагддаггүй .

хариу үлдээх

О янда тогло!