Фенугрек байхгүй үед юу хэрэглэх вэ – 9 фенугрек орлуулагч

Зарим нь ургамал амтлагчийг ихэвчлэн амтлахад ашигладаг бөгөөд fenugreek нь ийм өвслөг ургамал юм.

Шинэхэн, хатаасан, үржүүлсэн бүх хэлбэрээр хэрэглэдэг фенугрек нь Энэтхэгийн хоолонд зайлшгүй байх ёстой амтлагч бөгөөд барууны зарим хоолонд түгээмэл байдаг.

Тиймээс нэг хувилбарын талаар ярилцъя, өөрөөр хэлбэл таны хоолонд фенугрек шаардлагатай байдаг, гэхдээ та тэгдэггүй. (Фенгрек орлуулагч)

9 фенугрек орлуулагчийг харцгаая.

Fenugreek үрийг орлуулагч (Fenugreek нунтаг орлуулагч)

Фенугрек нь шатаасан элсэн чихэр, агч сироптой ойролцоо амттай, самартай амттай байдаг.

Одоо fenugreek үрийг орлож чадах халуун ногоо, ургамлуудыг харцгаая. (Фенгрек орлуулагч)

1. Maple сироп

Maple сироп нь фенугрек навчны хамгийн ойрын холбоотон бөгөөд энэ нь маш төстэй үнэр, амттай байдаг. Учир нь хоёуланд нь Сотолон хэмээх химийн нэгдэл агуулагддаг.

Энэ нь анхилуун үнэрийн хувьд фенугрекийн хамгийн сайн сонголт тул хурдан бүдгэрэхгүйн тулд хамгийн сүүлд нэмэх хэрэгтэй. (Фенгрек орлуулагч)

Хэр их хэрэглэдэг вэ?

1 халбага фенугрек үр = 1 халбага агч сироп

2. Гичийн үр

Бага зэрэг чихэрлэг, халуун ногоотой болгохын тулд фенугрекийн оронд гичийн үрийг хэрэглэж болно. (Фенгрек орлуулагч)

Бүх гичийн үр танд адилхан амттай байдаггүй гэдгийг энд онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Цагаан эсвэл шар гичийн үрийг хэрэглэхийг зөвлөж байна, учир нь хар нь фенугрекийн үрийг орлуулахад шаардлагагүй халуун ногоотой амтыг өгөх болно.

Санал болгосон арга нь бутлах мөн гичийн үрийг халааж хүчтэй амтыг нь бууруулж, фенугрекийг төгс орлуулагчдын нэг болгоно. (Фенгрек орлуулагч)

Хэр их хэрэглэдэг вэ?

1 халбага fenugreek үр = ½ халбага гичийн үр

Хөгжилтэй баримтууд

Эртний египетчүүд олон фараонуудын булшнаас харагддаг шиг фенугрекийг занданшуулахдаа ашигладаг байжээ.

3. Карри нунтаг

Энэ нь яг таарч тохирохгүй ч карри нунтаг нь фенугрек болон зарим амтат амтлагч агуулсан тул аяганд гялалзуулж, амьдралыг нэмдэг тул фенугрекийн үрийг орлуулж болно. (Фенгрек орлуулагч)

Карри нунтагнаас хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд тосоор хоол хийхийг зөвлөж, түүний амтыг багасгахыг зөвлөж байна.

Хэр их хэрэглэдэг вэ?

1 халбага фенугрек үр = 1 халбага карри нунтаг

4. Fennel үр

Гайхалтай нь, fennel нь луувангийн гэр бүлээс гаралтай бөгөөд үр нь cumin-тай төстэй, бага зэрэг чихэрлэг чихэрлэг амттай, cumin үртэй төстэй. (Фенгрек орлуулагч)

Fennel үр нь хоолыг амттай болгодог тул гичийн үртэй хамт хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Хэр их хэрэглэдэг вэ?

1 халбага фенугрек үр = ½ халбага fennel үр

Фенугрекийн навчийг орлуулагч (шинэхэн фенугрек орлуулагч)

Фенугрек навч шаарддаг хоолыг дараах фенугрек орлуулагчаар хялбархан сольж болно. (Фенгрек орлуулагч)

5. Хатаасан шар буурцагны навч

Шинэхэн фенугрек навчны хамгийн ойрын хувилбар бол хатаасан фенугрек навч юм. Хатаасан навчны амт нь арай илүү хүчтэй боловч та бараг ижил амт, үнэрийг олж авдаг.

Зүүн өмнөд Азийн орнуудад өвлийн улиралд цуглуулж хатааж, дараа нь жилийн турш хэрэглэдэг заншилтай. Фенугрекийн хатаасан навчны өөр нэг нэр бол Касори Мети юм.

Хэр их хэрэглэдэг вэ?

1 халбага шинэхэн фенугрек навч = 1 халбага хатаасан навч

6. Селөдерей навч

Селөдерей навч нь гашуун амттай тул шинэхэн фенугрек навчны өөр нэг хувилбар юм. Селөдерей навч хар бараан байх тусмаа гашуун амттай байдаг.

Хэдийгээр та ижил амтыг олж авахгүй ч гэсэн та ижил төстэй гашуун, чихэрлэг тэмдэглэлийг авах болно.

Хэр их хэрэглэдэг вэ?

1 халбага шинэ фенугрек навч = 1 халбага селөдерей навч

7. Царгасны навч

Царгас нь зөөлөн, өвслөг хлорофилийн амттай тул фенугрек навчийг орлуулдаг өөр нэг зүйл юм.

Энэ нь өвстэй төстэй өвслөг ургамал юм найлзуурууд хоол хийхэд хэтэрхий зөөлөн бөгөөд түүхийгээр нь идэж болно.

Хэр их хэрэглэдэг вэ?
1 халбага шинэ фенугрек навч = 1 халбага царгас

хөгжилтэй баримт

2005-2009 оны хооронд Манхэттен хотыг үе үе бүрхэж байсан нууцлаг сайхан үнэр нь хожим нь түүнд хамаарах нь тогтоогджээ. фенугрек үр рүү хүнсний үйлдвэрээс ялгардаг.

8. Бууцайны навч

Бууцайны шинэхэн ногоон навч нь бас гашуун амттай байдаг. Бууцайны бараан, том навчнууд нь нярайн навчнаас илүү гашуун байдаг гэдгийг энд тэмдэглэх нь зүйтэй.

Хэр их хэрэглэдэг вэ?

1 халбага шинэ фенугрек навч = 1 халбага бууцай

9. Fenugreek үр

Инээдтэй сонсогдож байгаа ч тийм. Түүний үр нь шинэхэн фенугрек навчийг амархан сольж болох боловч тэдгээрийг хэт халахаас болгоомжил. Үгүй бол энэ нь гашуун болно.

Хэр их хэрэглэдэг вэ?

1 халбага шинэхэн фенугрек навч = 1 халбага фенугрек үр

Дүгнэлт

Фенугрекийг хамгийн сайн орлуулагч нь ижил амттай агч сироп юм. Дараагийн хамгийн сайн сонголт бол шар эсвэл цагаан гич юм; тэгвэл арай хол өөр карри нунтаг гэх мэт.

Та ямар орлуулагч хэрэглэхээр төлөвлөж байгаагаас үл хамааран эхлээд түүний амт, үнэрийн талаар уншсан нь дээр.

Та эдгээр фенугрек орлуулагчдын алийг нь туршиж үзсэн бэ? Таны сонгосон нөөцлөлттэй холбоотой туршлага юу вэ? Доорх коммент хэсэгт бидэнд мэдэгдээрэй.

Түүнчлэн, хавчихаа бүү мартаарай/Хавчуурга руу ирж орно уу блог илүү сонирхолтой боловч анхны мэдээллийг авахыг хүсч байна.