Boston Rolls – Хэрхэн хийх, үйлчлэх, идэх вэ – Таны унших хамгийн амттай гарын авлага.

Шинэ хоол туршиж үзэх нь ээжүүдийн хувьд өнгөрсөн цагийн хамгийн сайн хобби юм хоолны бүсгүйчүүд.

Boston Rolls-г туршиж үзмээр байна уу???

IU баг үргэлж гэртээ хийж үзэх хамгийн хялбар гайхалтай жоруудыг авчирдаг.

Энэ удаад бид гайхалтай жорыг танилцуулж байна: Бостоны суши ороомог.

Та маш их туршлагагүйгээр үүнийг хялбархан хийж чадна. энгийн гал тогооны хэрэгсэл болон амтлагчийн хангамжийг олоход хялбар.

Boston Roll гэж юу вэ?

Суши Бостон Роллс гэж нэрлэгддэг Бостон Роллс нь а Калифорниатай төстэй жор цөөн тооны найрлагатай ороомог.

1. Калифорниа Роллс дотор нь дуураймал хавч байдаг.
2. Чанасан сам хорхойг Boston Rolls-д хэрэглэдэг.

Бостон Роллийн тухай хамгийн сонирхолтой баримт.

Бостоны өнхрүүлгийг сушигаар хийдэг боловч хулд загас эсвэл бусад загасаар хийдэггүй.

1. Бостоны өнхрөх амт:

Япон хоолноос илүү халуун, халуун ногоотой хоол авч чадахгүй.

Гэхдээ энд биш.

Бостоны боодол нь хамгийн нарийн халуун ногоотой амттай бөгөөд оройн хоол, өглөөний цай, хөнгөн зууш, тусгай хоолонд нэмж болно.

2. Boston Roll Nutrition:

Boston Rolls-ийг олон төрлийн найрлагаар хийж болно, тухайлбал:

Хавч, хулд (сам хорхой биш) ба Тобико илүү шаржигнууртай болгохын тулд цацаж, амтанд нэмнэ.

Өргөст хэмх, васаби зэрэг хүнсний ногоо, авокадо зэрэг жимс зэргийг амтыг нь олон янз, илүү сайн болгохын тулд нэмдэг.

Ийм учраас Boston Rolls-ийн тэжээллэг чанар нь таны бодож байгаагаас хамаагүй өндөр байдаг.

Жишээ нь: 249 грамм жинтэй ороомог нь дараахь тэжээллэг чанартай байдаг.

Тэжээл	Агуулга
өөх	8 грамм
холестерин	32 мг
Натри	618 мг
калийн	359 мг
Нүүрс ус	45 грамм
Уураг	8.8 грамм
А ба С витаминууд	3, 9% тус тус
Кальцийн	3%
Төмөр	8%

Шим тэжээлээр баялаг орц найрлагаар хийгдсэн тул калорийн агууламж маш их байдаг.

“Суши нь зөвхөн түүхий загасаар хийгддэггүй; Мөн түүхий загасыг далайн замаг болгон нугалан хийж хийдэг” гэж ярилаа.

Boston Rolls хэрхэн хийх вэ?

Boston Roll-ийн хамгийн хялбар боловч амттай жорыг энд оруулав.

Нийт агуулга: 7

Хоол хийх нийт хугацаа: 40-44 минут

• А: Та яагаад энэ жорыг туршиж үзэх ёстой гэж?
• Хариулт: Япон, Хятад хоолны ихэнх хоолонд түүхий загас ордог боловч Бостоны ороомогт байдаггүй. Та шинэхэн уураар жигнэх Boston Rolls-д дуртай байх болно.

1. Сав суулга:

• Хуванцар хуудас,
• хулсан дэвсгэр

(Та эдгээр арааны оронд наалддаггүй дэвсгэр ашиглаж болно)

• нори хуудас
• хэмжих халбага
• жижиг саваа
• Хайч эсвэл зүсэгч нь өнхрөхийг огтолно

2. Орц:

• Цөөн цуутай будаа
• 2/3 аяга суши будаа
• 1/2 Авокадо
• 10 дунд хэмжээний сам хорхой
• 1/2 өргөст хэмх

Чимэглэх, өнгөлөхөд:

• Масаго эсвэл тобико эсвэл икурагийн 2-4 халбага; бага зэрэг ялгаатай гурван өндөг амт, бүтэцтэй
• Лимон

3. Жор боловсруулах:

Үзэхийн тулд танд мөнгө төлөхийн оронд дараах хэдэн хурдан бөгөөд хялбар алхмуудыг хийж болно:

1. Наалддаггүй дэвсгэрээ дэлгээд,

Хэрэв та хулсан дэвсгэр хэрэглэж байгаа бол наалдамхай болгохын тулд хуванцар хуудас түрхээрэй.

2. Нори цаасыг хагасаар нь хайчилж, дэвсгэр дээр гялалзсан талыг нь доош нь тавь.

3. Таваг дээр цуутай будаа хийнэ.

Хүчтэй дарахын оронд өд

4. Нэг халбага өндөг (тобико, масаго эсвэл икура) аваад дээр нь цацсан будаа цацна.

5. Нори хуудсыг эргүүлж, будаагаа тавиур дээр буулгана

6. Нори давхарга дээр сам хорхой, өргөст хэмх, авокадо зэргийг давхарлана.

7. Үүн дээр нимбэг шахаж эсвэл өөрийн амтанд тохируулан хэдхэн дусал дуслаарай.

8. өнхрүүлж эхлэх

Төгс өнхрөхийг бэлтгэхийн тулд маш тэвчээртэй байгаарай.

9. Хийж дууссаны дараа тэдгээрийг салга

4. Үйлчлэх:

Таны маки ороомог аль хэдийн гялалзаж байна.

Харин одоо илүү хөгжилтэй байхын тулд; Дараахтай ороомог үйлчил:

1. Шар буурцагны соусын гайхалтай дүрэлтүүд
2. Васаби ба сармистай даршилсан ногоо

Оролдоод үз, тэдэнд хэр таалагдаж байгаагаа бидэнд хэлээрэй.

Доод шугам:

Амттай талх, нарийн боовны талаархи анхны мэдээллийг авахын тулд манай блогт зочлохоо бүү мартаарай жор, халуун ногоо.

Түүнчлэн, хавчихаа бүү мартаарай/Хавчуурга руу ирж орно уу блог илүү сонирхолтой боловч анхны мэдээллийг авахыг хүсч байна.