Apple Cider цуу усан үзмийн шүүсний жор

Алим, алимны цуу усан үзмийн шүүсний жорын тухай

An алим идэх боломжтой Жимс үйлдвэрлэсэн Алимны мод (Малус дотоодын). алим мод байна тариалсан дэлхий даяар тархсан бөгөөд хамгийн өргөн тархсан төрөл зүйл юм төрөл Малус. The мод гаралтай Төв Ази, түүний зэрлэг өвөг дээдэс хаана байна, Муу зүйл, өнөөг хүртэл олддог. Алимыг олон мянган жилийн турш ургуулж ирсэн Ази болон Европ, АНУ- болон Хойд Америк руу авчирсан Европын колоничлогчид. Алимтай шашин шүтлэг болон домог зэрэг олон соёлд чухал ач холбогдолтой Норс, ГрекийнБолон Европын Христэд итгэгч уламжлал.

Үрнээс ургуулсан алим нь эцэг эхийнхээс эрс ялгаатай байдаг бөгөөд үр дүнд нь ихэвчлэн хүссэн шинж чанаргүй байдаг. Ерөнхийдөө алим таримал ургамал клоноор үржүүлдэг залгах дээр нь үндэс. Үндэсгүй ургасан алимны мод нь тарьсны дараа том хэмжээтэй, үр жимсээ өгөх нь хамаагүй удаан байдаг. Үндэс модыг ургалтын хурд, модны хэмжээг хянахад ашигладаг бөгөөд ингэснээр ургац хураахад хялбар болно.

7,500 гаруй нь мэдэгдэж байна алимны сортууд. Төрөл бүрийн амт, хэрэглээнд зориулж янз бүрийн сортуудыг үржүүлдэг хоол хийх, түүхийгээр идэх ба хушга үйлдвэрлэл. Мод, жимс жимсгэнэ нь хэд хэдэн хандлагатай байдаг мөөгөнцөр, нянгийн болон хортон шавьжийн асуудал, хэд хэдэн хяналт тавих боломжтой органик болон органик бус арга. 2010 онд жимсний геном байсан дэс дараатай алимны үйлдвэрлэлд өвчинтэй тэмцэх, сонгомол үржүүлгийн судалгааны нэг хэсэг болгон.

2018 онд дэлхий даяар алимны үйлдвэрлэл 86 сая болжээ тоннхамт Хятад улс нийт дүнгийн бараг тал хувийг эзэлж байна.

гарал үүслийг

Үг алим, өмнө нь бичсэн Эппэл in Хуучин Англи хэл, -ээс гаралтай Прото-герман хэл үндэс *ap(a)laz, энэ нь бас гэсэн утгатай байж болно Жимс ерөнхийдөө. Энэ нь эцсийн дүндээ үүнээс үүдэлтэй Прото-Индо-Европ *ab(e)l-, гэхдээ яг анхны утга, хоёр үгийн хоорондын хамаарал тодорхойгүй байна.

17-р зууны сүүлчээр энэ үг нь бусад бүх жимсний ерөнхий нэр томъёоны үүрэг гүйцэтгэдэг байв жимс гэхдээ үүнд орно самар-14-р зуун гэх мэт Дундад Англи хэл үг диваажингийн дуудлага, а гэсэн утгатай банан. Энэ хэрэглээ нь аналог юм Франц хэл ашиглах нь Apple-ийн.

Тодорхойлолт

Алим нь а навчит Тариалангийн хувьд ерөнхийдөө 2-4.5 м (6-15 фут), байгальд 9 м (30 фут) хүртэл өндөр мод. Тариалангийн үед хэмжээ, хэлбэр, мөчрийн нягтыг тодорхойлно үндэс сонгох, тайрах арга. Навчнууд нь ээлжлэн зохион байгуулдаг хар ногоон өнгөтэй энгийн зууван хэлбэртэй ирмэгтэй, доод тал нь бага зэрэг гөлгөр. Алимны цэцэг

Цэцэг онд үйлдвэрлэгддэг хавар нэгэн зэрэг навч нахиалах ба салаа, зарим нь урт үйлдвэрлэсэн байна найлзуурууд. 3-аас 4 см (1-ээс 1+¹⁄₂ in) цэцэг нь аажмаар бүдгэрдэг ягаан туяатай цагаан, таван дэлбээтэй, нь баг цэцэгтэй нь бүрдэнэ a cyme 4-6 цэцэгтэй. Цэцгийн төв цэцгийг "хаан цэцэглэх" гэж нэрлэдэг; Энэ нь эхлээд нээгдэж, илүү том жимсийг хөгжүүлэх боломжтой.

The Жимс нь гранат хожуу боловсордог Зун or намар, сортууд нь өргөн хүрээний хэмжээтэй байдаг. Арилжааны тариалагчид 7-8.5 см (2+) хэмжээтэй алим үйлдвэрлэхийг зорьдог³⁄₄ 3+ хүртэл¹⁄₄ in) зах зээлийн давуу байдлаас шалтгаалан диаметртэй. Зарим хэрэглэгчид, ялангуяа хэрэглэгчид Япон, том алимыг илүүд үздэг бол 5.5 см-ээс доош алим (2+¹⁄₄ in) нь ихэвчлэн шүүс хийхэд ашиглагддаг бөгөөд зах зээлийн үнэ цэнэ багатай байдаг.

Боловсорч гүйцсэн алимны арьс нь ерөнхийдөө улаан, шар, ногоон, ягаан, эсвэл зэвэрсэн, гэхдээ олон хоёр эсвэл гурван өнгийн сорт олдож болно^. Арьс нь бүхэлдээ эсвэл хэсэгчлэн зэвэрсэн, өөрөөр хэлбэл барзгар, хүрэн өнгөтэй байж болно. Арьс нь хамгаалалтын давхаргаар бүрхэгдсэн байдаг эпикутикуляр лав. Экзокарп (махан бие) нь ихэвчлэн цайвар шаргал цагаан өнгөтэй байдаг ч ягаан эсвэл шар өнгийн экзокарпууд бас тохиолддог.

Алимны цуутай усан үзмийн шүүс хийх жор бол интернетэд хамгийн их судлагдсан зүйлсийн нэг юм. Мөн сайн шалтгаантай. Энэ хольц нь зөвхөн гайхалтай амттай төдийгүй таны эрүүл мэндэд маш сайн.

Алимны цуу нь таны биед гайхамшгийг бүтээж чадна. Тийм ээ, өвдөж байна. Гэсэн хэдий ч та Welch-ийн 100% усан үзмийн шүүсийг хэрэглэвэл таны ундаа маш сайхан амттай болно. Түүнээс гадна элсэн чихэр нэмдэггүй.

Энэ нийтлэлд би та бүхэнтэй алимны цуу болон шүүсний жороо хуваалцах болно. Би бас алимны цуу, усан үзмийн шүүс уух нь эрүүл мэндэд үзүүлэх 15 ашиг тусын талаар ярих тул эхэлцгээе. (Алимны цуутай усан үзэм)

Алимны цууг шүүстэй холих нь зөв үү?

Тийм ээ, алимны цууг жүүс, ялангуяа усан үзмийн шүүстэй хольж хэрэглэхэд гэмгүй. Би ердийн жорыг өөрчилсөн бөгөөд танд таалагдах шинэ сэргэг хоол өгөх болно.

Уг ундаа нь энэхүү амттай ундааг бэхжүүлдэг байгалийн чихэрлэг элементүүдээс бүрддэг. Алимны цуу болон усан үзмийн шүүс зүрхний эрүүл мэндийг дэмждэг тул энэ жор танд тохиромжтой.

Энэ хольцыг хэрхэн уух талаар дүрэм журам байдаггүй. Эсвэл хэзээ уух вэ. Хэрэв та жингээ хасах аялалд явж байгаа бөгөөд жингээ хэвийн хэмжээнд барьж байгаа бол өглөөний цайны өмнө идэж болно, ингэснээр хоол хүнс бага хэрэглэхэд тусална.

Эсвэл өдрийн болон оройн хоолоо дуусгахын тулд хоолондоо ууж болно. Шөнийн зууш идэхгүйн тулд би ихэвчлэн унтахынхаа өмнө уудаг. Мөн найрлага бага байх тусмаа эрүүл ундаа хийхэд сайн.

Мөн цаг хугацааны талаар санаа зовох хэрэггүй. Та авсан калори, элсэн чихэрээс өөр хэрэглээгүй л бол энэ амтат хольцыг хүссэн үедээ хаана ч идэж болно. Та Welch-ийн 100% усан үзмийн шүүс хэрэглэж болно. (Алимны цуутай усан үзэм)

Дэлгэрэнгүй мэдээллийг энэ видеог үзнэ үү:

Эсвэл шинэхэн усан үзэм түүж, шүүс шахагчаар холино. Ойролцоогоор боловсорч гүйцсэн найрлагаас зайлсхий, учир нь та уйтгартай өнгөлгөөтэй болно. Эхлээд шинэхэн усан үзэмээ давстай усанд 15 минут дэвтээж бохирдлоо арилгана.

Дараа нь усыг зайлуулж, усан үзэмийг урсгал усаар зайлж байхдаа зөөлөн арчина. Усан үзэмээ жижиг саванд хийж, ус, гаа навч, зөгийн бал, мэдээжийн хэрэг алимны цуу нэмнэ.

Дунд зэргийн дулаан дээр 10 минут байлгана. Үүнийг гаргаж аваад хольцыг хөргөнө. Хийж дууссаны дараа холигчоор жигдрүүлнэ. Савыг бяслагаар хучиж, дээр нь хольцыг хийнэ. Дараа нь шүүсийг шилэн аяганд хийнэ. Үлдэгдлийг ашиглан гурилан бүтээгдэхүүнд бүтэц нэмнэ.

Төгсгөлд нь үйлчлэх аягагаа мөсөөр дүүргээд ус руу хийнэ. Энэ ундааг нэн даруй хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч та бүгдийг нэг дор ууж чадахгүй бол үлдсэнийг нь маргааш хөргөгчинд хадгална.

Та энэ хольцонд архи нэмж болох уу гэж гайхаж байна уу? Тийм гэж хариулна уу. Архи нэмээд л идээрэй. Эсвэл та алимны цууг орхиж, энгийн байлгаж болно. Энэ нь та болон таны сонголтоос хамаарна.

Энэ ундаа нь хөргөгчинд гурван өдөр хүртэл хадгалагдана. Өрөөний температурт хоёр цагаас илүү хугацаагаар байлгаж болохгүй. Үгүй бол таны ундаа шим тэжээлээ алдах болно. Муу биш байгаа эсэхийг хоёр өдрийн дараа шалгаарай.

Алимны цууны хугацаа дуусахгүй. Гэсэн хэдий ч усан үзмийн шүүстэй хослуулах нь уусмалыг шим тэжээлийн хомсдол, исэлдэлтэнд өртөмтгий болгодог. Агааргүй сайн савыг ашигласнаар та үүнээс зайлсхийх боломжтой.

Мөн ундааг харанхуй, сэрүүн газар хадгалахыг зөвлөж байна. Шим тэжээлийн бууралтыг түргэсгэх дулаан, гэрэлд өртөхийг хязгаарладаг. Та ундаагаа ирээдүйд хэрэглэхийн тулд хөлдөөгчид хадгалах боломжтой.

Хөлдөөгчид аюулгүй савыг ашиглаад тэлэхэд нэг инч зай үлдээгээрэй. Алимны цуу, усан үзмийн шүүс нь 3 сар хүртэл сайн байх болно. (Алимны цуутай усан үзэм)

Дэлгэрэнгүй мэдээллийг энэ видеог үзнэ үү:

Алимны цуу ба усан үзмийн шүүсний жор

Алимны цуу, усан үзмийн шүүсний жор нь эрч хүч, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх гайхалтай амттай, сэтгэл сэргээсэн амттан юм. Хамгийн сайхан хэсэг? Энэ нь таны эрүүл мэндэд, ялангуяа зүрхний эрүүл мэндэд маш сайн.

Ингээд энэ ундааг бэлтгэхэд шаардагдах бүх орц найрлагыг нэгтгэж үзье. Бэлтгэхэд хэдхэн минут шаардагдах тул санаа зовох хэрэггүй. Дараах жор нь дөрвөн нэгжийг өгөх болно. (Алимны цуутай усан үзэм)

Орц:

• ¼ аяга ус
• 2 халбага зөгийн бал
• 2 халбага алимны цуу цуу
• 16 унц усан үзмийн шүүс (40 унц усан үзмийн шинэхэн эсвэл дэлгүүрээс худалдаж авсан шүүс)
• 8 навч шинэхэн гаа
• 2 аяга мөсөн шоо

Зааварчилгаа:

Саванд усан үзэм, зөгийн бал, ус, гаа навч, алимны цуу нэмнэ. Дунд зэргийн дулаан дээр хэдэн минут буцалгана. Дулаанаас аваад хөргөнө.

Уусмалыг шүүс шахагч эсвэл хутгагч дээр нэмээд жигд болтол холино. Бяслагны даавууг өөр аяга дээр тавь. Үүн дээр ус хийнэ. Үлдсэн шингэнийг аяганд оруулахын тулд шахаж ав.

Та гурилан бүтээгдэхүүнд бүтэц, амт өгөхийн тулд үлдэгдлийг нууж болно. Эсвэл хая. Холимогийг өндөр шилэн аяганд хийнэ. Би энэ ундааг ихэвчлэн халуун өдөр мөсөөр үйлчилдэг. (Алимны цуутай усан үзэм)

Нэмэлт зөвлөгөө:

Усан үзмийн шүүс нь эрүүл мэндэд тустай цорын ганц усан үзмийн бүтээгдэхүүн биш юм. Усан үзмийн үрийн тос нь ердийн хоол хийх тосноос илүү эрүүл хувилбар юм. Энэ нь витамин Е, омега-6 тосны хүчлээр баялаг юм. (Алимны цуутай усан үзэм)

Алимны цуу, бэрсүүт жүржийн шүүс уух нь ямар ач тустай вэ?

Хүнсний ногоо, жимсний шүүс нь маш олон төрлийн амттай, тэжээллэг чанар сайтай байдаг. Алимны шүүс, усан үзмийн шүүс зэрэг эрүүл олон шүүс нь эрдэс бодис, шим тэжээлээс гадна фитонутриент агуулдаг.

Энэ нь тэдний эрүүл мэнд, холестерин бууруулах ач тусыг нэмэгдүүлдэг. Уксус нь нэг төрлийн жүүс, холестеролыг бууруулж, эрүүл мэндийг сайжруулдаг ундаа юм. Мөн усан үзэмтэй хослуулбал эрүүл мэндийн бөмбөг болж хувирдаг.

Усан үзмийн шүүс, алимны цуу аль аль нь хувь хүний ​​эрүүл мэндэд тустай. Мөн тэдгээрийг хамтдаа уух нь үргэлж сайн санаа юм. Одоо энэ ундааг уух нь эрүүл мэндэд үзүүлэх 15 ашиг тусын заримыг авч үзье. (Алимны цуутай усан үзэм)

1. Эрүүл мэнд Зүрх

Алимны цуу нь зүрхний өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх урт түүхтэй. Нэг судалгаагаар ACD нь гиперлипидемитэй хүмүүсийн цусан дахь липидийн хэмжээг бууруулдаг нь батлагдсан. Энэ нь байгалийн гаралтай эмүүд үр дүнтэй болохыг баталж байна. Судалгаагаар дэмжигдсэн тохиолдолд сайжруулалтыг үгүйсгэх аргагүй юм.

2. Жин хасах

Усан үзмийн шүүс нь ресвератрол зэрэг полифенолоор баялаг. Ингэснээр зүрхний өвчин, таргалалтаас сэргийлж чадна. Гэсэн хэдий ч усан үзмийн шүүсний ашиг тус нь түүний гаж нөлөөг арилгадаггүй.

Усан үзмийн шүүс болон бусад өндөр фруктозын ундааг тогтмол уухыг зөвлөдөггүй. Жин нэмэхээс сэргийлэхийн тулд эдгээр ундааг хааяа уугаарай (долоо хоногт 3 удаа нэмнэ).

Мөн чихрийн шижин өвчтэй бол эмчтэйгээ зөвлөлдөж, усан үзмийн шүүсний талаар илүү ихийг мэдэж аваарай. Усан үзмийн шүүс тогтмол уух нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг. (Алимны цуутай усан үзэм)

3. Калори багатай

Зөгийн бал нь амтыг холбоход маш сайн байдаг тул алимны цуу, усан үзмийн шүүсний ердийн жор нь зөгийн бал агуулдаг. Мөн цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэггүй тул элсэн чихэрээс илүү сайн.

Хамгийн сайхан хэсэг? Калори тоологч хүмүүст тохиромжтой. Өнөөдрийн жороор зөгийн балны хагас халбага нь илчлэгийг хязгаарлаж, амтат амтыг нэмдэг. Энэ нь 2000 калорийн хоолны дэглэмийн хоолны дэглэмд багтдаг. (Алимны цуутай усан үзэм)

4 дугаартай. Антиоксидант

2011 онд Британийн Хоол тэжээлийн сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар усан үзмийн шүүсний баяжмал нь цусан дахь холестерины хэмжээ ихсэхээс үүдэн цусны эсийг гэмтээхээс хамгаалдаг.

Судалгаанд 5 долоо хоногийн турш усан үзмийн шүүсний баяжмал өгсөн лабораторийн амьтдыг хамруулсан. Үүний үр дүнд цусны эсийн ДНХ-ийн исэлдэлтийн гэмтэл багассан.

Энэхүү судалгаагаар холестерин ихтэй хоолны дэглэмд шүүсний элэгний эсэд үзүүлэх үр нөлөөг үнэлэв. Гэсэн хэдий ч сүүлийн судалгаагаар элэг хамгаалах нөлөөг судлаагүй байна.

5. Ресвератрол

Өмнө дурьдсанчлан ресвератрол нь холестеролыг бууруулдаг маш хүчтэй антиоксидант юм. Энэ нь усан үзмийн нухаш, арьсанд агуулагддаг тул шүүсийг энэ шим тэжээлийн агуу эх үүсвэр болгодог.

Гэсэн хэдий ч ногоон усан үзэмээс ялгаатай нь мускадин гэгддэг бараан усан үзэм нь илүү их антиоксидант агуулдаг. Тэд АНУ-ын өмнөд нутгаас гаралтай. Ихэнх шүүс нь эдгээр усан үзэм агуулдаг.

6. Алимны шүүс

2009 онд "Lipids in Health and Disease" сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар алимны шүүс нь атеросклерозын даамжрахаас сэргийлдэг.

Судалгаанд лабораторийн амьтдыг хамруулсан. Тэд 10 сарын турш өдөр бүр 5 мл эсвэл 2 мл алимны шүүсээр дүүргэсэн холестерин ихтэй хоолны дэглэмийг хэрэглэсэн.

Энэ хоёр нөхцөлд алимны шүүс нь титэм артери дахь триглицерид, холестерин, үрэвсэл, атеросклероз, цусны бүлэгнэлтийн хүчин зүйлсийг бууруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

Өндөр тун нь бага нягтралтай липопротейн буюу "муу" хэлбэрийн холестерины хэмжээг бууруулж, өндөр нягтралтай липопротейн буюу "сайн" холестерины хэлбэрийг нэмэгдүүлдэг.

7. Уксус

Хоолны хамт цуу хэрэглэх нь хоолны дараа үүсэх холестерины өсөлтийг бууруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Дахин хэлэхэд, 2010 онд "Lipids in Health and Disease" сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгааны нэг нь цуу нь эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай болохыг нотолж байна.

Судалгаанд лабораторийн амьтдыг холестерол ихтэй хоолны дэглэмд нэг удаа 10 мл эсвэл 5 мл цуу ууж байсан. 15 цагийн дараа тэд цусан дахь холестерины хэмжээгээ шалгажээ.

Энэ нь LDL холестерин, аполипопротейн В, нийт холестерин, исэлдсэн LDL-ийн бууралтад хүргэсэн. Уксус нь өөх тостой хоол идсэний дараа холестерины өсөлтийг даван туулж чадна.

8 дугаартай. Хөгшрөлтийн эсрэг

Энэхүү хольц нь хүчтэй антиоксидант тул үрчлээ үүсэхээс сэргийлдэг. Үүнээс гадна таны нүүр царай, биеийг өмнөхөөсөө илүү залуу харагдуулах боломжтой.

9. Стресс бага

Мөн алимны цуу, усан үзмийн шүүс уух нь стрессийг бууруулахад тусалдаг. Тиймдээ ч завгүй ажлынхаа дараа нэг аяга энэ ундааг байнга уудаг. Мөн сэтгэн бодох үйл явцыг сэргээхэд тусалдаг.

10. Тайван байдал

Энэ ундаа нь таны сэтгэлийг тайвшруулах сайхан арга юм. Үүнээс гадна энэ нь таны сэтгэлийг тайвшруулахад тусална. Ажлын урт өдрийн дараа нэг аяга алимны цуу, усан үзмийн шүүс уугаарай.

11. Сэтгэл түгших

Энэхүү ундаанд агуулагдах антиоксидантууд нь сэтгэлийн түгшүүртэй тэмцэхэд тусалдаг. Сэтгэл түгших нь залуу, хөгшин хүмүүсийн дунд түгээмэл байдаг. Тиймээс эдгээр асуудлуудын магадлалыг бууруулахын тулд ундааг тогтмол ууж байгаарай.

12. Бодисын солилцооны хурд сайжирна

Энэ ундаа нь таны бодисын солилцоог сайжруулдаг. Бүх биед хүчилтөрөгч гарч ирснээр хоолыг хамгийн оновчтой аргаар эрчим хүч болгон хувиргадаг. Данийн талх нь энэ ундааны адил эрүүл мэндэд тустай.

13. Эрүүл хоол боловсруулах систем

Эдгээр төрлийн ундаа уух нь хоол боловсруулах системд тустай. Энэ нь гэдэсний хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлж, өөх тосны шингээлтийг зогсооно. Энэ нь хоол боловсруулах тогтолцоог эрүүлжүүлж, хоол боловсруулах эрхтний асуудлаас сэргийлж, биеийн байдлыг сайн байлгадаг.

14. Бактерийн эсрэг шинж чанарууд

Энэхүү ундааны бас нэг гол давуу тал нь биеийг эрүүлжүүлэхэд тусалдаг байгалийн бактерийн эсрэг шинж чанартай байдаг. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь вирус, бактерийн халдвараас урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

Энэ нь өвчин тусахаас сэргийлж, өвчнийг эмчлэхэд тусална. Арника нь янз бүрийн бактерийн халдвар, өвчин, вирусээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг эрүүл мэндийн ач тустай.

15. Шинэ сэтгэлгээ

Энэ ундааг хааяа хэрэглэх нь таны сэтгэн бодох үйл явцыг сэргээж, оюун ухааныг сайжруулахад тусална. Мөн сэтгэл санааны өөрчлөлт, сэтгэцийн өөрчлөлтөөс урьдчилан сэргийлэх болно.

Хоргүйжүүлэх цаг боллоо

Өнөөдрийн алимны цуу, усан үзмийн шүүсний жор нь эрүүл мэндэд маш их ач тустай. Бас амттай. Гэхдээ үүнийг хэрэглэхээсээ өмнө хэд хэдэн сул талыг анхаарч үзэх нь чухал юм.

Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй бол үүнийг тогтмол хэрэглэж болохгүй. Эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлд. Түүнчлэн, хэрэв та харшлын урвал илэрвэл ундаа хэрэглэхээ болих хэрэгтэй. Эхлээд жижиг хэсгүүдэд туршиж үзэх нь дээр.

Төрөл бүрийн эмчилгээ хийлгэж буй хүмүүс энэ алдартай ундааг уухаас зайлсхийх хэрэгтэй. Үгүй бол энэ хольц нь зарим эмэнд саад учруулж болзошгүй юм. Үүнээс гадна энэ хольцыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь хоол боловсруулах эрхтний янз бүрийн асуудал үүсгэдэг. Тиймээс зөвхөн тохирох хэсгүүдэд уухыг зөвлөж байна.

Ирээдүйн эхчүүд зулбах магадлалаас зайлсхийхийн тулд энэ ундаанаас зайлсхийх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та ямар ч суурь эмгэггүй эрүүл хүн бол энэ ундаа таны биед хүлээн зөвшөөрөгдөх болно. Энэ нь эрүүл мэндийн олон ашиг тусыг агуулдаг. Тиймээс энэ хольцыг уух нь хөгжүүлэх сайн зуршил юм.

Байгалийн материалыг ашиглах нь таны биеийн системийг зөв чиглэлд хөдөлгөх болно. Та холимогийг туршиж үзсэн үү? Хэрэв тийм бол танд таалагдаж байна уу? Энэхүү сэргээгч, ашигтай ундааны талаар та юу гэж бодож байна вэ?

Санал, асуулт, туршлагаа сэтгэгдэл дээр чөлөөтэй хуваалцаарай. Мөн энэ чухал мэдээллийг олон нийтийн сүлжээн дэх найзууддаа дамжуулж, хүмүүст эрүүл зуршилтай болоход нь туслаарай.

Түүнчлэн, хавчихаа бүү мартаарай/Хавчуурга руу ирж орно уу блог илүү сонирхолтой боловч анхны мэдээлэл авахыг хүсвэл. (Муур зөгийн бал идэж чадах уу)